Depresja przez wielu ludzi wciąż nie jest traktowana jak choroba. W rzeczywistości jednak depresja jest chorobą i powinna być leczona tak samo, jak każda inna dolegliwość. Kiedy mamy grypę, idziemy do lekarza, bierzemy zwolnienie i zażywamy tabletki konsultując się z lekarzem. Kiedy mamy depresję, często słyszymy tylko, by wziąć się w garść, przestać się mazać[…]

Większość z nas rozpoczynając naukę na konkretnym kierunku i podejmując pracę w tym zawodzie miała nadzieję, na spełnienie marzeń dotyczących swojej kariery. Niestety, najczęściej zdarza się tak, że z jakiegoś powodu marzenia i rzeczywistość zupełnie się od siebie różnią. To najkrótsza droga do niezadowolenia, braku satysfakcji z wykonywanej pracy, a także wypalenia zawodowego. Jak więc[…]

Coaching stał się niezwykle popularną metodą rozwoju pracowników oraz kadry zarządzającej, z której każdego roku korzystają tysiące osób. Choć coaching może dotyczyć różnego rodzaju dziedzin życia, jak coaching personalny, rodzinny, czy biznesowy, to właśnie w przypadku tego biznesowego podejścia wykorzystuje się go zdecydowanie najczęściej. Z pomocy trenerów personalnych, specjalistów, psychologów i trenerów mentalnych coraz częściej[…]

Menadżer jest bardzo ważną osobą w każdej firmie. Jego podstawową rolą jest realizowanie procesu zarządzania. Dobry menadżer musi umieć doskonale planować poszczególne etapy, podejmować decyzje, które często bywają bardzo trudne, organizować pracę całego personelu, bądź kadry zarządzającej. Ponadto, menadżer musi być dobrym przywódcą, za którym inni chętnie będą podążać. Musi więc umieć motywować innych do[…]

Lęk to uczucie, które każdy z nas doskonale zna. Każdy przecież choć raz w życiu czegoś się bał. Sytuacja się jednak komplikuje, kiedy lęk przestaje być krótkotrwałym i uzasadnionym sytuacją epizodem, a zaczyna przechodzić w często irracjonalny stan lękowy, utrzymujący się przez długi czas i nasilający się w najmniej spodziewanych momentach. Stany lękowe to zaburzenie,[…]

W dzisiejszym pędzie życia zjawisko nerwicy jest coraz bardziej powszechne. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę, że nerwica to choroba wywołująca zaburzenia zarówno somatyczne, jak i zaburzenia w naszej sferze emocjonalnej. Lęk, który jest jej nieodłącznym elementem, może skutecznie uprzykrzyć nam życie i utrudnić bądź nawet uniemożliwić normalne funkcjonowanie, a współwystępujące objawy mogą wskazywać na[…]