Depresja jest chorobą. Znane i za często stosowane leki antydepresyjne nie powinny zastąpić rozmowy z psychologiem, czy jeśli zajdzie taka potrzeba nawet z psychiatrą. Zawsze pierwszym i tak naprawdę najważniejszym krokiem zmierzającym do wyleczenia depresji jest zrozumienie jej przyczyn. Bez tego chorobę możne jedynie zaleczyć, a nie pozbyć się jej ze swojego życia już na stałe.[…]
Psychologowie określają wszelkiego rodzaju lęki jako jako stany psychiczne, w którym dana osoba odczuwa silne poczucie zagrożenia, nawet jeżeli nie jest ono spowodowane realnymi przesłankami. Tak naprawdę stany lękowe uzależnione są od indywidualnych przeżyć danego człowieka oraz sytuacji, które akurat w nim budzą niepokój, a nawet bardzo silny lęk. Niezwykle często za winnego przeżywania lęków[…]
Psychoterapia to proces dość złożony. Może posłużyć zarówno do lepszego poznania swojej osobowości, jak i do zrozumienia, ale przede wszystkim skutecznego uporania się ze skomplikowanymi problemami emocjonalnymi, psychicznymi czy interpersonalnymi. Metod psychoterapii jest naprawdę wiele, dlatego też ich wybór powinien być uzależniony od konkretnego przypadku. Niezwykle często wykorzystywaną metodą psychoterapii, w wielu przypadkach jest psychologia[…]
Psycholog to osoba, która lubi siebie, jest ciekawa świata, oraz otwarta na innych ludzi. Słuchanie i obserwowanie są jednymi z najważniejszych elementów tego zawodu. Wypowiedzi powinne być świadome, przemyślane i mądre. Każde słowo musi zostać odpowiednio dobrane, które nie zostanie narzucone pacjentowi. One mają za zadanie nakierować jego myśli na dane tory i przemyślenia, działania.[…]
Każdy z nas ma złe dni, chwile. Jednak jeżeli ciągnie się to przez dłuższy czas, wówczas należy zastanowić się o co tak dokładnie chodzi. Jeżeli mamy wrażenie, że świat wali się nam na głowę, że wszystkie problemy wiążą się z nami, dodatkowo nie potrafimy sami je udźwignąć, warto pomyśleć o pomocy. W takich sytuacjach cierpi[…]
Indywidualne spotkanie z psychologiem, dla większości z nas jest nowym doświadczeniem, które wiąże się z lekiem i niepokojem. Pojawiają się wątpliwości i pytania jak sobie poradzić. Jednak jest to sytuacja nie do przewidzenia. Nie jesteśmy w stanie ułożyć sobie gotowego schematu przebiegu. Jednak pamiętajmy, że psycholog pracuje dla nas i na nasze zlecenie. Dodatkowo jest[…]