Kryzys w związku, kryzys rodzinny lub osobisty

Kryzys może pojawić się wtedy gdy człowiek ma do czynienia z sytuacją nieprzewidzianą i niepożądaną lub serią takich zdarzeń, a dotychczasowe sposoby radzenia sobie są niewystarczające. Kryzys może wywołać niespodziewana strata bliskiej osoby, negatywna zmiana życiowa (choroba, utrata pracy, kłopoty materialne), ale także kłopoty w relacji z rodziną, bliskimi osobami.

Objawy

  • Uczucie smutku, złości
  • Poczucie winy i krzywdy
  • Obniżony nastrój
  • Utrata energii
  • Problemy ze snem, brak lub nadmierny apetyt
  • Obsesyjne analizowanie przyczyn kryzysu

Praca terapeutyczna

  • Zdefiniowanie i zrozumienie problemu
  • Zapewnienie bezpieczeństwa/eliminacja zagrożeń w aktualnej sytuacji
  • Wzmacnianie klienta, udzielanie mu wsparcia oraz pokazywanie, jakie są jego możliwości
  • Poszukiwanie różnych dostępnych opcji wyborów i możliwości
  • Obniżenie poziomu lęku i doświadczenie poczucia sprawstwa