Wielu osobom psychoterapia kojarzy się głównie z różnego rodzaju zaburzeniami, problemami natury psychicznej, jednak w praktyce ma ona także i inne zastosowania, które nie są tak oczywiste i bardzo rozpowszechnione.
Zgodnie z powszechnie znaną definicją uznaje się, że psychoterapia to nic innego jak metoda leczenia zaburzeń psychiki ludzkiej. Jednak dla niektórych ciekawostką może okazać się fakt, że stosuje się ją także w celu ulepszenia, usprawnienia ludzkiej psychiki, dzięki czemu możliwe jest zwiększanie potencjału osobowościowego. To właśnie odpowiednia terapia psychologiczna jest w stanie wpłynąć na zmianę postawy, a także i w skuteczny sposób może pomóc na przykład z poprawą zdolności radzenia sobie z emocjami, panowania nad nimi, kontrolowania ich.
Ogólnie rzecz ujmując psychoterapia jest to jest zespół metod leczenia różnego rodzaju zaburzeń, problemów psychicznych. W takiej psychoterapii dochodzi do bezpośredniego kontaktu lekarza i pacjenta. Jest to zatem cykl spotkań, które mogą być indywidualne, a także grupowe, co jest zależne od rodzaju terapii. Takie terapie mogą prowadzić tylko i wyłącznie specjaliści, a więc psychologowie i psychiatrzy. Warto podkreślić, iż jeśli przypadek jest trudny, to psychoterapia jest często z innym leczeniem, na przykład farmakologicznym. Takie leczenie zazwyczaj jest wdrażane w takich przypadkach, kiedy owe schorzenie utrudnia choremu życie codzienne, funkcjonowanie. Istotne jest także to, że osoba, która z takiej terapii korzysta wcale nie musi mieć zaburzeń psychicznych, lecz na przykład może być tylko tak, że czuję potrzebę zmian, jeśli chodzi o swoje życie emocjonalne. Tutaj warto wspomnieć o tym, iż na przykład odpowiednio dobrana i prowadzona terapia psychologiczna może podnieść pewność siebie, zmotywować do działania, czy też na przykład pomóc w relacjach oraz komunikacji międzyludzkiej.
Dobór odpowiedniej metody terapii psychologicznej, a także pomoc ze strony specjalisty w skuteczny sposób może poprawić jakość życia osoby, która zmaga się ze schorzeniem, czy innego rodzaju dysfunkcjami natury psychicznej, które mają negatywny wpływ na jej życie.
Photo by Victor Freitas from Pexels