Niepokoje i dziwne lęki – konieczna pomoc psychologa

Posted on by Pawel

Psychologowie określają wszelkiego rodzaju lęki jako jako stany psychiczne, w którym dana osoba odczuwa silne poczucie zagrożenia, nawet jeżeli nie jest ono spowodowane realnymi przesłankami. Tak naprawdę stany lękowe uzależnione są od indywidualnych przeżyć danego człowieka oraz sytuacji, które akurat w nim budzą niepokój, a nawet bardzo silny lęk.

Niezwykle często za winnego przeżywania lęków uważa się między innymi przeżycia z dzieciństwa, te niezbyt miłe, nawet jeżeli osoba borykająca się z problemami lękowymi nie jest świadoma tego, jak zdarzenia z przeszłości wpływają na jej doczesne życie. Psychologowie wyróżniają kilka stanów lękowych.

Jednym z nich są fobie.

Fobie od zwykłego lęku różnią się przede wszystkim tym, iż w przypadku pierwszym strach spowodowany jest rzeczami czy sytuacjami, które tak naprawdę w rzeczywistości nie sprawiają jakichkolwiek problemów czy groźnych i niebezpiecznych sytuacji. Fobie uznać można zatem za formę leku bardzo irracjonalnego, nie odnajdującego wiarogodnych powodów do zaistnienia w życiu codziennym. Kolejnym z rodzai lęków, występujących równie często co fobie, jest zespół lęku napadowego. Taki stan wiąże się z częstymi atakami paniki, w wyniku którego pojawia się silny stres i ogromne przerażenie, bez jakiegokolwiek wyraźnego powodu.

Nowoczesne techniki psychoterapeutyczne. Profesjonalni i doświadczeni psycholodzy.
Sprawdź naszą ofertę: psychoterapia Warszawa Mokotów

Poza samym strachem, przy zespole lęku napadowego bardzo często wystąpić może również przyspieszona akcja serca, mniej lub bardziej silne bóle odczuwane w okolicach klatki piersiowej, pojawiające się trudności w oddychaniu, nudności, wymioty oraz bóle głowy. Do ataku paniki dojść może w każde sytuacji, nawet podczas wykonywania ulubionych czynności, które zamiast lęku powinny przynosić relaks i odprężenie. Napad pojawia się znienacka, nie wywołany nawet drobną sytuacją stresową. Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne także klasyfikowane są jako pewnego rodzaju stany lękowe. Ich zaistnienie związane jest z powtarzalnością pewnych czynności, będących dla danej osoby już niemal obsesją. Czynności te mogą być bardzo zróżnicowane od ciągłego mycia rąk aż po liczenie wszystkiego czy nieustanne sprzątanie.

Podobne:

  1. Kiedy przy depresji niezbędna jest pomoc psychologa
    Depresja jest chorobą. Znane i za często stosowane leki antydepresyjne  nie powinny zastąpić rozmowy z psychologiem, czy jeśli zajdzie taka potrzeba nawet z psychiatrą. Zawsze pierwszym i tak naprawdę najważniejszym krokiem zmierzającym do wyleczenia depresji jest zrozumienie jej przyczyn. Bez tego chorobę możne jedynie zaleczyć, a nie pozbyć się jej ze...

  2. Pomoc psychologa w depresji
    Osoby w depresji, o ile już zdecydują się sięgnąć po fachową pomoc, często zastanawiają się, do kogo powinni się udać – do psychologa czy do psychiatry? Odpowiedź nie jest prosta, jednak warto podkreślić, że psycholog potrafi określić stan pacjenta i konieczność pojawienia się w gabinecie psychiatrycznych bądź jej brak. Jeśli...

  3. Depresja – jak może pomóc psycholog?
    Depresja przez wielu ludzi wciąż nie jest traktowana jak choroba. W rzeczywistości jednak depresja jest chorobą i powinna być leczona tak samo, jak każda inna dolegliwość. Kiedy mamy grypę, idziemy do lekarza, bierzemy zwolnienie i zażywamy tabletki konsultując się z lekarzem. Kiedy mamy depresję, często słyszymy tylko, by wziąć się...

  4. Psychoterapia depresji
    Depresja stała się ogromnym problemem dzisiejszych czasów. Nieustający smutek, osamotnienie, kontakty głównie poprzez świat wirtualny, a także zbyt wygórowane wymagania i cele powodują, że coraz większa liczba osób cierpi z powodu przedłużającego się smutku i niezadowolenia. Później wszystko przestaje nas cieszyć. Pojawiają się coraz większe problemy z akceptacją samego siebie,...

  5. Kiedy powinniśmy zgłosić się do psychologa?
    Każdy z nas ma złe dni, chwile. Jednak jeżeli ciągnie się to przez dłuższy czas, wówczas należy zastanowić się o co tak dokładnie chodzi. Jeżeli mamy wrażenie, że świat wali się nam na głowę, że wszystkie problemy wiążą się z nami, dodatkowo nie potrafimy sami je udźwignąć, warto pomyśleć o...

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *