Niskie poczucie własnej wartości – jak pomoże psychoterapeuta?

Niskie poczucie własnej wartości potrafi naprawdę skutecznie odebrać nam radość z życia. Samoocena jest bardzo ważnym i istotnym elementem naszego Ja. Jest to składowa wszystkich wyobrażeń, jakie o sobie mamy, a także tego, jakie według nas wyobrażenie mają o nas inni. Niebagatelny wpływ na naszą samoocenę ma dzieciństwo. Jeśli dziecko jest poniżane, ośmieszane i niedoceniane,[…]

Pomoc psychologa w depresji

Osoby w depresji, o ile już zdecydują się sięgnąć po fachową pomoc, często zastanawiają się, do kogo powinni się udać – do psychologa czy do psychiatry? Odpowiedź nie jest prosta, jednak warto podkreślić, że psycholog potrafi określić stan pacjenta i konieczność pojawienia się w gabinecie psychiatrycznych bądź jej brak. Jeśli psycholog stwierdzi, że w danym[…]

Zmiany w karierze zawodowej i wpływ coachingu.

Kariera zawodowa jest bardzo ważna dla każdego z nas. Nawet, jeśli nie każdy zdaje sobie z tego sprawę, to satysfakcja z pracy znacząco przekłada się na ogólne zadowolenie z życia i istotnie wpływa na satysfakcje z życia prywatnego. Z tego też powodu, warto tak pokierować swoim życiem zawodowym, aby osiągać wielką radość i satysfakcję z[…]

Coaching dla menadżerów

Dobry menadżer powinien mieć nie tylko odpowiednią wiedzę, umiejętności i kompetencje, ale także być osobą o odpowiednich predyspozycjach. Od menadżera często zależy sukces działu, a nawet firmy, bowiem może on albo odpowiednio poprowadzić zespół pracowników, który skutecznie i efektywnie będzie realizował założone cele, albo nie podoła temu zadaniu, przez co zespół pracowników również może nie[…]

Depresja – jak może pomóc psycholog?

Depresja przez wielu ludzi wciąż nie jest traktowana jak choroba. W rzeczywistości jednak depresja jest chorobą i powinna być leczona tak samo, jak każda inna dolegliwość. Kiedy mamy grypę, idziemy do lekarza, bierzemy zwolnienie i zażywamy tabletki konsultując się z lekarzem. Kiedy mamy depresję, często słyszymy tylko, by wziąć się w garść, przestać się mazać[…]

Co to jest coaching kariery?

Większość z nas rozpoczynając naukę na konkretnym kierunku i podejmując pracę w tym zawodzie miała nadzieję, na spełnienie marzeń dotyczących swojej kariery. Niestety, najczęściej zdarza się tak, że z jakiegoś powodu marzenia i rzeczywistość zupełnie się od siebie różnią. To najkrótsza droga do niezadowolenia, braku satysfakcji z wykonywanej pracy, a także wypalenia zawodowego. Jak więc[…]